„In dir Zuhause“ – der Wohlfühl-Podcast #2

Ernährungsberaterin und Achtsamkeitscoach Nuria Pape-Hoffmann verrät in ihrem 15-Minuten-Podcast, wie du mit Achtsamkeit eine gesunde Beziehung zu deinem Essen und deinem Körper findest.

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Willkommen bei unserem Abo-Podcast „In dir Zuhause“ – dem neuen und allerersten Audio-Format von LEBENLANG.

„Du darfst nein sagen zu Verlockungen, die es dir nicht wert sind“, verrät unsere Podcasterin Nuria. Wir leben in einer Welt des Überflusses. Verlockungen warten an jeder Ecke. Aber welche dieser Verlockungen sind dir ein Genussmoment wert und welche nicht? Hast du wirklich Hunger, oder folgst du einem Reiz? In der zweiten Ausgabe erklärt Nuria, wie du ein Bewusstsein dafür entwickeln kannst, nicht aus emotionalen Bedürfnissen heraus zu essen.

Komm in dir an – sei in dir zuhause.

#2 „Iss mit allen Sinnen“: Wie du lernst, auf deinen Körper zu hören

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