„In dir Zuhause“ – der Wohlfühl-Podcast #6

„Achtsamkeit bedeutet, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, dass dein Geist ein Äffchengeist ist.“ Ernährungsberaterin und Achtsamkeitscoach Nuria Pape-Hoffmann erklärt in Podcast #6, wie wir zum Dompteur unserer Gedanken werden.

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In dir Zuhause - der Wohlfühl-Podcast mit Nuria Pape-Hoffmann

Willkommen bei unserem Abo-Podcast „In dir Zuhause“ – dem allerersten Audio-Format von LEBENLANG.

„Wenn du lernst deine Gedanken zu sehen, als das was sie sind – bloße Äffchen, die in deinem Kopf herumschwirren – dann kannst du meistern, deine Äffchen zu beruhigen“, sagt LEBENLANG Podcasterin Nuria Pape-Hoffmann. Was Achtsamkeit mit kreischenden Äffchen zu tun hat und wie wir unser „Monkey Mind“ zähmen können, um damit selbstfürsorglichere Entscheidungen zu treffen, erklärt Nuria in der sechsten Folge von „In dir Zuhause“.

Komm in dir an – sei in dir zuhause.

#6 wie wir zum Dompteur unserer Gedanken werden – und was kreischende Äffchen damit zu tun haben

#6 wie wir zum Dompteur unserer Gedanken werden – und was kreischende Äffchen damit zu tun haben