Rückenyoga – Übungen zum Download
Es zwickt im Nacken, die Schultern wirken steif und der Rücken ist täglich verspannt. Doch dagegen können Sie etwas tun! Wir stellen Ihnen vier einfache Yoga-Übungen vor, die Sie im Sitzen praktizieren können, um Ihren Rücken zu mobilisieren, lockern und zu kräftigen.