Selbstfürsorge: Unsere Tipps für den Alltag
Mit unseren Tipps für mehr Selbstfürsorge im Alltag stellen Sie die Weichen für einen energiereichen Start in den Tag – für mehr Gelassenheit gleich nach dem Aufstehen. Zum Beispiel können das ein paar Stretching-Übungen sein, ein paar kraftvolle Atemzüge am offenen Fenster oder eine kleine Meditation. Erst danach bekommen Smartphone, E-Mails oder To-dos Ihre Aufmerksamkeit.
Alle Tipps können Sie sich unter folgendem Link herunterladen.
