#Healthyfeet – Wunschlos glückliche Füße

Gehen ist unsere natürlichste Art der Fortbewegung. Nicht nur deswegen spielen Füße eine tragende Rolle in unserem Leben. Eine gute Beziehung zu unseren Füßen sollten wir genauso aufbauen und pflegen wie die Beziehung zum Rest unseres Körpers. In unserem Feature geben wir Ihnen einige nützliche Tipps, um ihre Füße gesund und fit zu halten und berichten über 7 Fakten, die Sie sicherlich noch nicht über Füße wussten.

Gönnen Sie ihren Füßen eine Auszeit

Eigentlich macht man es viel zu selten. Den Fuß in die Hand nehmen und ihn massieren. Zum Beispiel mit einem sanften Öl oder einer pflegenden Fußcreme. Schon eine leichte Massage kurbelt die Durchblutung an, hilft gegen Lymphstau und fördert sogar die Beweglichkeit.

Fußübungen für kraftvolle Füße

Eine kräftige Fußmuskulatur kann mit spezieller Fußgymnastik gezielt trainiert werden. Kurze und einfache Fußübungen können im Alltag gut integriert werden, denn schon eine fünfminütige Anwendung kann viel bewirken. Zum Beispiel abwechselnd auf Zehen und Fersen stellen oder im Sitzen die Zehen spreizen, anziehen und dann wieder beugen. Oder kennen Sie schon den “Sammler”? Mit dem nackten Fuß nach Gegenständen wie Stiften oder Münzen greifen und vom Boden aufsammeln. Nach ein paar Durchgängen zeigt sich auf einmal: Übung macht den Meister.

Ein Schuh wie angegossen

 

Schön und bequem, geht das denn? Ja! LaShoe macht Schluss mit den ewigen Kompromissen und schenkt Frauen mit und ohne Hallux valgus Glücksmomente mit ihren passenden Schuhmodellen. LaShoes sind nach einem eigens entwickelten Prinzip entworfen, das einen besonderen Tragekomfort verspricht. Da, wo andere Schuhe drücken, ist ein LaShoe besonders flexibel, passt sich dem Fuß an und wahrt dennoch die Form. Durch das weiche und elastische Oberleder an den sonst empfindlichen Stellen, schmiegt sich der Schuh perfekt an den Fuß an.

 

Weitere Tipps zu Übungen und Massagen sowie wissenswerte Fakten zum Thema Füße finden Sie in unserem LaShoe-Feature in der digitalen Ausgabe von LEBENLANG.